Vitalität – Kennst du deinen persönlichen „Kraft-Code“?

Vitalität – Kennst du deinen persönlichen „Kraft-Code“?

Vitalität - Niemand kennt ihn so gut wie du selbst. Den Weg, wie du zu deiner Kraft kommst. Möglicherweise erinnerst du dich selber im Getümmel des Alltags nicht mehr an deine "Quellen". Vielleicht hörst du viele Ratschläge von anderen? Jedoch, was weißt du bereits...

Sorgfältige Betrachtung – Beobachtung oder Bewertung im Konflikt

Sorgfältige Betrachtung – Beobachtung oder Bewertung im Konflikt

„Ich kann damit umgehen, wenn du mir sagst, was ich tue oder nicht tue. Und ich kann damit umgehen, wenn du interpretierst. Aber bitte vermische beides nicht miteinander. Wenn du ein Problem durcheinanderbringen willst, kann ich dir sagen, wie das geht: vermische das,...

Gesunder Streit – Konfliktklärung mit Körper, Geist und Seele

Gesunder Streit – Konfliktklärung mit Körper, Geist und Seele

Gesunder Streit - Konflikte finden auf allen Ebenen statt – Körper, Geist und Seele sind als Ganzheit mit betroffen. Unter einer beharrlichen Situation, die aus dem engen Verstand geboren wird, liegen Interessen, Wünsche und Bedürfnisse, die wertschätzend wahrgenommen...

Reizvolle Wahrnehmung – Den Fokus finden und Energien bündeln

Reizvolle Wahrnehmung – Den Fokus finden und Energien bündeln

Reizvolle Wahrnehmung – Kennst du Situationen oder vielleicht sogar ganze Zeitabschnitte, in denen du überflutet wirst von Reizen, verschiedenen Eindrücken und Wünschen von anderen? In denen du dich immer schwächer fühlst und sinnvolle Entscheidungen nicht mehr...

Wähle Ganzheit – Komme in Balance und genieße deine Lebendigkeit

Wähle Ganzheit – Komme in Balance und genieße deine Lebendigkeit

Im Alltag mit Job und Privatleben können wir immer wieder den Impuls spüren, dass wir den großen Wunsch nach Ausgeglichenheit, nach Balance und Wohlbefinden haben. Lade dich ein, entschlossen einen Schritt zurück zutreten und die Stille zu wagen oder ein ehrliches...

Vitalität erwecken – Schicke deine Lebendigkeit ins Rennen

Vitalität erwecken – Schicke deine Lebendigkeit ins Rennen

Vitalität erwecken - Derzeit macht es uns die Natur unbestechlich vor. Ohne irgendeinen Zweifel beginnt sie, wie selbstverständlich, ihrem Ruf des Frühlings zu folgen und nutzt dabei ihre zur Verfügung stehenden Quellen/Ressourcen. In welchen Bereichen kannst du dir...

Ruhe „hören“ – Wenn Rückzug gelernt werden möchte

Ruhe „hören“ – Wenn Rückzug gelernt werden möchte

Ruhe "hören" - Wenn alte Routinen auf den Kopf gestellt werden, die ständige Flexibilität die Nerven strapaziert und die Orientierungslosigkeit damit wächst, kannst du dich eingeladen fühlen, den Rückzug zu lernen, die Ruhe zu "hören". Vielleicht, um dich raus zu...

Herzlichkeit – Verhandel nicht mit deinem Herzen

Herzlichkeit – Verhandel nicht mit deinem Herzen

Eine herzliche Verbindung zu sich selber aufzunehmen, kann eine heilsame Entscheidung sein. Wer möchtest du sein, aber wer bist du? Wie groß ist die Lücke zwischen einem Ideal, das du darstellen willst, und der Realität? Ja, Ideale helfen uns bei unserer persönlichen...

Entscheidungen treffen – Fokus setzen und Träume erlauben

Entscheidungen treffen – Fokus setzen und Träume erlauben

Entscheidungen treffen - Bist du bereit für deine nächste Entscheidung, für deinen nächsten Schritt, ob privat oder auch beruflich? Lasse dich vom Frühlingsstart vertrauensvoll motivieren. Was soll sich bei dir entfalten? Wo zieht es dich hin - leicht und unbeschwert?...

Klare Orientierung – Der Fisch gehört ins Wasser

Klare Orientierung – Der Fisch gehört ins Wasser

In welchen Bereichen bist du zu besonderen Leistungen fähig? Wo liegen dein Talent, deine Begabungen vielleicht noch versteckt? Zu welchem Gebiet spürst du eine natürlich Anziehung, lernst schnell dazu oder bemerkst, dass diese Aufgaben immer wieder "automatisch" dir...

Morning Show – Ein neuer Morgen, ein neuer Tag, eine neue Chance

Morning Show – Ein neuer Morgen, ein neuer Tag, eine neue Chance

Morning Show - Wecker oder kein Wecker? Musik oder Stille? Gedanken an die To-Do-Liste oder ohne Vorgaben? Lachend voller Vorfreude oder mürrisch bei den vielen erdrückenden Gedanken? Sportlich oder lesend? Wie beginnt dein Tag? Wie möchtest du ihn beginnen? Welche...

Neues Jahr – Neues JAAA! 15 Impulse für dein 2021

Neues Jahr – Neues JAAA! 15 Impulse für dein 2021

Traue dich und heiße die Zeit, welche für dich bereit steht, herzlich willkommen. Wie ein neu zu schreibendes Kapitel, was noch keiner kennt. Wie und mit was sollen die Linien beschriftet werden? Welche Überschriften wählst du für dich? Wie möchtest du dem Jahr...

Voller Zuversicht – Sei du deine Welt für Lebendigkeit

Voller Zuversicht – Sei du deine Welt für Lebendigkeit

Lebendigkeit -  Erlaubst du dir, lebendig zu sein? Was bedeutet es für dich, Lebendigkeit für dich zu wählen und zu spüren? Im Beruf, in Beziehungen, in der Freizeit, in deinem gesunden Körper. In der Natur... . Ist es Freude, Ganzheit, Balance, Begeisterung,...

Warte mal! – Innehalten zum Jahreswechsel.

Warte mal! – Innehalten zum Jahreswechsel.

Der letzte Monat des Jahres beginnt - DEZEMBER. Ein bewegtes Jahr liegt hinter uns. Hast du dir vielleicht schon überlegt, was das neue Jahr für dich bereithalten soll? Was möchtest du für dich wählen? Was ist die eine Sache, von der du träumst und die du schon längst...

Reiseziel: Lebendigkeit

Reiseziel: Lebendigkeit

Wir können uns entscheiden, unsere Lebendigkeit wach auszukosten. Dies voller Begeisterung, voller Authentizität und voller Vertrauen. Ja, auch mal begleitet von Traurigkeit, Zweifel und Angst. Jedoch immer wieder den Mut findend, seine persönliche, lebendige Reise...

Geduld – Gelassene Daseinsfreude hoffnungsvoll üben

Geduld – Gelassene Daseinsfreude hoffnungsvoll üben

"Geduld ist das Schwerste und das Einzige, was zu lernen sich lohnt. Alle Natur, alles Wachstum, aller Friede, alles Gedeihen und Schöne in der Welt beruht auf Geduld, braucht Zeit, braucht Stille, braucht Vertrauen." (Hermann Hesse) Erkenne - Was macht dich...

Arbeit und Gesundheit – Welche Bedingungen sind für dich stimmig?

Arbeit und Gesundheit – Welche Bedingungen sind für dich stimmig?

Arbeit nimmt einen großen (zeitlichen) Raum in unserem Leben ein. Diesen Raum gilt es, so zu gestalten, dass wir uns darin wohlfühlen und unsere Gesundheit erhalten können. Was brauchst du, um in deine volle Größe zu kommen? Welche Arbeitsbedingungen sind dir wichtig?...

Erinnerungen wecken – Wenn ich groß bin, werde ich …!

Erinnerungen wecken – Wenn ich groß bin, werde ich …!

"Wenn ich groß bin, werde ich ...!" Weißt du noch die Antwort darauf, was deine kindlichen Berufswünsche waren? Was für eine Lebensspur kannst du in diesem Wunsch entdecken? Was sagt diese Spur für dich heute aus? Kannst du erkennen, was deine Träume von "gestern" für...

Neues Denken – Spüre beherzt lebendiges Chaos

Neues Denken – Spüre beherzt lebendiges Chaos

Ertappst du dich auch immer wieder dabei, wie du ein altes "Schubladendenken" bedienst? Immer wieder suchen wir sowohl im Außen als auch im Innen bekannte Strukturen, die wir leicht erkennen können und die uns damit Sicherheit vermitteln und vor Un-Ordnung schützen....

Wertschätzung – Ehrliche Anerkennung aussprechen

Wertschätzung – Ehrliche Anerkennung aussprechen

Anerkennung auszusprechen, ist sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich für viele mit einer inneren Überwindung verbunden. Mit einer wahren Wertschätzung sagen wir auch etwas über uns selber aus. Meist ist das Annehmen von Wertschätzung ebenso...

Wahrhafte Karriere – Welche Möglichkeitsräume wählst du?

Wahrhafte Karriere – Welche Möglichkeitsräume wählst du?

Wie zeigt sich dir deine berufliche Laufbahn (Karriere)? Was macht für dich deinen persönlichen beruflichen Erfolg aus? Welche deiner Gaben und Talente möchtest du in deinem Job ausleben, damit du nicht nur auf den erlösenden Freitag warten musst? Egal in welchem...

Klare Mitte – Konflikte milde annehmen

Klare Mitte – Konflikte milde annehmen

Konflikte milde annehmen - Wann hast du das letzte mal "ROT" gesehen? Wann hat dich das letzte mal etwas so richtig auf die "Palme" gebracht. Wahrscheinlich gleicht dieser Zustand eher einem, in dem du alles andere als in deiner Mitte bist, oder? Konflikten mit...

Haltung bewahren – Welche Grundeinstellung bringst du mit?

Haltung bewahren – Welche Grundeinstellung bringst du mit?

Wie klar bist du dir über deine derzeitige Grundhaltung? Kennst du diese? Weißt du, wie es dir gerade geht? Wie erfüllt bist du in deinen verschiedenen Lebensdimensionen, wie zum Beispiel hinsichtlich Gesundheit, Partnerschaft oder Beruf? Welche Stimmung begleitet...

Wunder geschehen – Gebe dich vertrauensvoll dem Optimismus hin

Wunder geschehen – Gebe dich vertrauensvoll dem Optimismus hin

Es gibt Zeiten, die einem verdeutlichen, wie wichtig es ist, mit sich im Einklang zu sein, um sich nicht von äußeren Gegebenheiten klein kriegen zu lassen. Immer wieder, seine innere Motivation und seinen Optimismus zu bewahren und sich damit neu auszurichten. Immer...

Schöne Aussichten – Wähle voller Freude ein bewegtes Leben

Schöne Aussichten – Wähle voller Freude ein bewegtes Leben

Gönne dir bewegende Veränderungen! Bewegung für deinen Körper. Bewegung für deinen Geist. Bewegung für deine Seele. Damit entscheidest du dich für Lebendigkeit, für Fitness und Gesundheit sowie für Leistungsfähigkeit auf deinem stimmigen Level. Mache einen Deal mit...

Blühmoment – Erkenne geduldig deine richtige Zeit

Blühmoment – Erkenne geduldig deine richtige Zeit

Kennst du das: Du bist die ganze Zeit am Machen und Tun - also ein wahres Energiebündel - und fragst dich, wann dein kraftvoller Tatendrang endlich Früchte trägt? Solche "Wartezeiten" sind für Zweifel und Bedenken ein guter Nährboden und können sodann genau das...

Öffne dich – Starte deine friedliche Verbindungsrevolution

Öffne dich – Starte deine friedliche Verbindungsrevolution

Trennung veranschaulicht uns die unermessliche Bedeutung von Verbindung. Verbindung zu uns selbst, zu unseren Weggefährten wie Familie, Freunde, Nachbarn, Kollegen und auch zu scheinbar Fremden. Wodurch geschieht Trennung? Ist es die Trennung durch räumliche Distanz,...

Sich wohlfühlen – Welchen Gesprächsfluss wählst du?

Sich wohlfühlen – Welchen Gesprächsfluss wählst du?

Werde dir klar über die verschiedenen Qualitäten von Gesprächen. Wähle bewusst deine stimmigen Wohlfühl-Gespräche aus. Finde deinen richtigen Rhythmus von im Innen oder im Außen sein. So kannst du neue Möglichkeiten erschließen und weite Freiräume für dich und auch...

Sei bereit – Entscheidungen treffen und neue Orientierung finden

Sei bereit – Entscheidungen treffen und neue Orientierung finden

Entscheidungen treffen und dafür einstehen schenkt neue Orientierung. An der neugierigen Entdeckung deiner wahren Bedürfnisse kannst du wachsen und einen weiteren Entwicklungsschritt machen. Viele Schritte verhelfen dir sodann Anlauf zu nehmen, um endlich loszufliegen...

Zeige dich – Du bist ein einzigartiges Geschenk für die Welt

Zeige dich – Du bist ein einzigartiges Geschenk für die Welt

Ein Geschenk für die Welt - ICH?! JA - DU!! Gefangen in hemmenden Glaubenssätzen können wir einen positiven Satz kaum annehmen und uns an diesen erfreuen. Welche scheinbare Wahrheit erzählst du dir Tag für Tag über dich? Zeige dich! Dich gibt es nicht noch einmal auf...

Die Magie der Hürde – Erkenne und genieße deine Lebendigkeit

Die Magie der Hürde – Erkenne und genieße deine Lebendigkeit

Hürden als innere Widerstände erscheinen zumeist, wenn etwas anders ist als von uns gedacht, gewünscht oder gewohnt. Auch in der heutigen Zeit tauchen mit den vielen unbekannten Situationen größere und kleinere Fragen auf: Wie findet wohl das Vorstellungsgespräch...

(D)ein Wandel – Gönne dir Klarheit, um Veränderung zu gestalten

(D)ein Wandel – Gönne dir Klarheit, um Veränderung zu gestalten

Wähle insbesondere in unsteten Zeiten Momente der Ruhe. In diesen kann die Quelle der Klarheit entstehen und für dich auch als Selbstvertrauen wirken. So kannst du bewusst deinen Wandel gestalten und kraftvolle, wohltuende Veränderungen anstoßen. Veränderungen für...

Werte entdecken – Finde deinen Platz und lebe deine Wahrheit

Werte entdecken – Finde deinen Platz und lebe deine Wahrheit

Was sind deine Werte und was fühlt sich somit sinnvoll und stimmig für dich an? Wofür möchtest du stehen? Was ist dir wirklich wichtig? Öffne deine Gedanken für mutige Veränderungsschritte, um deine Werte zu leben. Manchmal benötigt es nur kleine Schritte, manchmal...

Nichts

Nichts

In unruhigen Phasen ist alles, was unsere Seele von Zeit zu Zeit benötigt, um zu sein,   Nichts.   Geschenke, die du dir selber durch mehr Präsenz machen kannst:   Stress reduzieren Freude auch über kleine Dinge wahrnehmen  Entscheidungskompetenz...

Loslassen – Platz für Neues schaffen und den Sprung wagen

Loslassen – Platz für Neues schaffen und den Sprung wagen

Loslassen bringt Entspannung und Raum für Neues. Doch wie oft halten wir lieber an Altem und Gegebenem fest, um eine Sicherheit herzustellen, die uns jedoch mehr einengt als uns zu befreien. Wo hältst du noch fest und welches Bedürfnis erfüllst du dir damit?...

Visionen entwickeln – Was möchtest du in deinem Leben ernten?

Visionen entwickeln – Was möchtest du in deinem Leben ernten?

In Phasen von Veränderungen, Neu- oder Umorientierung ist eine Bestandsaufnahme seiner Vergangenheit wichtig, um zum einen alte Muster aufzudecken und verschiedene Verletzungen/Erfahrungen zu heilen. Zum anderen, um zu erkennen, was bereits schon alles gelernt wurde...

Bleibe neugierig – Deine Entscheidung für deine Entwicklung

Bleibe neugierig – Deine Entscheidung für deine Entwicklung

Erinnerst du dich an deine kindliche Neugier? Sie diente dir sozusagen als Entwicklungshilfe. Mit ihr hast du deine Umgebung erkundet, deinen Wissensdurst gestillt und deine Vorfreude ausgelebt. Das Verlangen, Neues zu erfahren und Unbekanntes kennen zu lernen ist in...

Selbstführung – Sei ein Leuchtturm für dich und andere

Selbstführung – Sei ein Leuchtturm für dich und andere

Mit Hilfe von Selbstführung kannst du dein eigenes Denken und Handeln selbstwirksam in die eigenen Hände nehmen. So bist du fähig in Eigeninitiative und Selbstständigkeit deine Ziele zu erreichen. Zeige dir als dein eigener Leuchtturm die Richtung für dich an. Sei...

Konfliktstile erkennen – Wie reagierst du in einem Konflikt?

Konfliktstile erkennen – Wie reagierst du in einem Konflikt?

Wie jeder einzelne in einem Konflikt handelt, kann sehr unterschiedlich sein. Dies zeigt sich auch in der Redensart "wie Hund und Katze". In Streitsituationen werden so zum Beispiel Verhaltensweisen des anderen oft fehlinterpretiert, wenn unterschiedliche,...

Klarer streiten II – Der Fünf-Phasen-Ablauf einer Mediation

Klarer streiten II – Der Fünf-Phasen-Ablauf einer Mediation

Manchmal tropft es schnell...manchmal langsam. Mediation als Verfahren der Konfliktbeilegung ist auf der einen Seite durch die fünf Phasen als prozessorientiert einzustufen. Auf der anderen Seite ist jeder Konflikt durch die beteiligten Personen eine individuelle...

Klarer streiten – Wie Mediation bei Konflikten helfen kann

Klarer streiten – Wie Mediation bei Konflikten helfen kann

Klarer streiten - Wie kann Mediation bei Konflikten helfen? Mediation ist eine Methode zur freiwilligen, außergerichtlichen Konfliktbearbeitung. Wörtlich übersetzt bedeutet „Mediation“ Vermittlung. In Streitfällen wird hierbei durch unparteiische bzw. allparteiliche...

Neuland betreten – Mit neuen Erfahrungen Zutrauen gewinnen

Neuland betreten – Mit neuen Erfahrungen Zutrauen gewinnen

  Fange an, bevor du bereit bist. Entfalte dich durch neue Erfahrungen, Sichtweisen und Inspirationen außerhalb deiner bequemen Komfortzone. Sei offen für ein mutiges Ausloten deiner persönlichen Grenzen und für das intuitive Finden deiner Ressourcen. Erst muss...

Selbstwirksam sein – Fünf Freiheiten, die es zu genießen gilt.

Selbstwirksam sein – Fünf Freiheiten, die es zu genießen gilt.

Das tierische Rad des Hamsters lässt einen an manchen Tagen vergessen, mit wie viel Freiheiten wir doch ausgestattet worden sind. Selbstbewusst Eigenverantwortung zu übernehmen und zum Beispiel seiner Berufung zu folgen schenkt Mut. Deine fünf Freiheiten Was ist im...

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Dr.-Ing. Verena Stengel

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